La santé, c’est avant tout une question de bonne circulation.

💓 Stendo & Récupération active : stimuler la circulation, un geste santé pour tous

La circulation, c’est la clé silencieuse de notre vitalité. Quand elle fonctionne bien, tout le corps respire : muscles, cerveau, cœur, peau…

Mais quand elle ralentit — après le sport, une journée assis(e) ou simplement avec l’âge — les conséquences se font vite sentir.

C’est là qu’intervient la récupération active, et plus particulièrement la stimulation circulatoire par Stendo, une méthode à la fois douce, agréable et scientifiquement validée.

🩸 Comprendre la circulation et son rôle

Notre sang transporte l’oxygène, les nutriments et élimine les déchets produits par les cellules.

La circulation veineuse et la circulation lymphatique agissent comme un grand réseau de nettoyage naturel.

Quand elles se ralentissent, le corps s’encrasse : les toxines stagnent, les jambes s’alourdissent, les tissus s’oxygènent mal.

⚠ Les risques d’une mauvaise circulation

Que l’on soit sportif, sédentaire ou senior, une circulation ralentie peut avoir de nombreuses conséquences :

• Jambes lourdes, gonflées ou douloureuses en fin de journée

• Récupération musculaire plus lente après l’effort

• Crampes, engourdissements, picotements dans les pieds ou les mains

• Troubles du sommeil, dus à une mauvaise oxygénation tissulaire

• Peau plus terne, sensation de froid permanent, extrémités glacées

• Risque accru de varices, phlébites ou œdèmes sur le long terme

Chez les sportifs, cela signifie performances altérées, blessures à répétition ou inflammations chroniques.

Chez les sédentaires et les personnes âgées, cela peut favoriser la fatigue chronique, la perte d’équilibre ou des troubles circulatoires sérieux.

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🌬 Le Stendo : une technologie au service du corps

Le Stendo est une technologie française brevetée, inspirée du fonctionnement naturel du cœur.

Il s’agit d’un système de pressothérapie intelligente, qui se synchronise avec votre rythme cardiaque pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique en douceur.

Pendant la séance :

• Des manchons enveloppent les jambes et exercent des pressions rythmées,

• Ces pressions, coordonnées au battement du cœur, améliorent le retour veineux,

• Résultat : une meilleure oxygénation, une élimination accélérée des toxines, et une sensation immédiate de légèreté.

👉 C’est une forme de récupération active passive : vous êtes allongé, mais votre système circulatoire travaille efficacement.

Idéal après le sport, après une journée de travail prolongée, ou simplement pour entretenir sa santé vasculaire.

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🏃‍♂ Pour les sportifs : une récupération plus rapide

Le Stendo est particulièrement apprécié des sportifs pour :

• Drainer les déchets métaboliques après l’effort (dont les ions H⁺ responsables des courbatures),

• Réduire les tensions musculaires et les micro-inflammations,

• Accélérer la régénération musculaire, sans fatigue supplémentaire.

💡 Exemples concrets de récupération active pour sportifs :

• 10 à 15 minutes de marche lente après un entraînement

• Étirements doux des chaînes postérieures et mollets

• Séance Stendo jambes dans les 2 heures suivant l’effort

• Hydratation + alimentation riche en magnésium et potassium

• Une bonne nuit de sommeil : la récupération continue aussi la nuit

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🧘‍♀ Pour les sédentaires et les seniors : retrouver légèreté et confort

Rester assis longtemps, travailler sur écran ou marcher peu réduit l’action de la “pompe musculaire” des mollets.

Le Stendo vient remplacer ce mouvement manquant et relancer la circulation sans effort.

Résultat :

• Moins de jambes lourdes et gonflées

• Moins de fourmillements et de douleurs nocturnes

• Une sensation de légèreté et de chaleur dans les jambes

C’est une aide précieuse pour :

• Les personnes travaillant debout ou assises toute la journée

• Les personnes âgées ayant une activité physique réduite

• Les femmes enceintes (sur avis médical)

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💡 Les KinéTips circulation

1. Bougez dès que possible : marchez 5 minutes toutes les heures.

2. Hydratez-vous : 1,5 à 2 litres d’eau par jour, encore plus après l’effort.

3. Surélevez vos jambes le soir, 10 à 15 minutes, pieds plus hauts que le cœur.

4. Massez vos mollets avec une balle ou un rouleau pour stimuler

la pompe veineuse.

5. Variez les températures :

en fin de douche, terminez par un jet frais sur les jambes.

6. Faites du Stendo régulièrement : 1 à 2 séances par semaine suffisent à relancer durablement votre circulation.

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🌿 En résumé

La circulation, c’est la base de la récupération, du bien-être et de la vitalité.

Grâce au Stendo, il est aujourd’hui possible de stimuler son système circulatoire sans effort, en respectant le rythme naturel du cœur.

👉 Que vous soyez sportif, sédentaire ou simplement fatigué, quelques séances suffisent pour sentir la différence : jambes plus légères, récupération plus rapide, sommeil plus profond.