Conseils pratiques, exercices simples et infos utiles pour mieux comprendre votre corps, prévenir les douleurs et prendre soin de votre santé au quotidien.
Chaque été, c’est la même histoire. Les températures grimpent 🌡️, les pharmacies voient défiler les tubes de crème solaire et, sur les réseaux sociaux, les vidéos explosent : « La crème solaire est toxique », « Le soleil guérit tout », « Il suffit de bronzer progressivement », « Les lunettes de soleil empêchent le corps de se protéger », « Les UV sont indispensables, alors pourquoi s’en protéger ? » ... Le problème n’est pas qu’il existe des débats. Le problème est que les U
Hier, c’était la Journée mondiale du jeu vidéo 🎮 L’occasion parfaite pour célébrer les univers immersifs, les quêtes infinies et les réflexes à améliorer manette en main. Mais ici, on préfère changer de terrain de jeu. 🧍♂️ Votre corps : le vrai open world Pas besoin d’écran pour jouer une partie longue durée : votre corps est déjà un monde ouvert, actif 24h/24 . Marcher, travailler, bouger, porter, s’asseoir, recommencer …chaque action est une mécanique du quotidien qui